to fora tomando essa porcaria não emagreci bem dizer nada voltei p minhas dietas e resultado em 5 dias 1,600 kg a menos estou com 87,600 estou na dieta da proteína comecei a ir na acadêmia... Segunda vou pegar mais firme q nunca quero 80kg p natal se q minha meta era outra p natal mas... Rsrsrs não deu muito certo vou p uma meta real q é 80 kg msm ... Bjssss